Poznáte situáciu, kedy sa v posteli len prehadzujete, nie a nie nájsť si vhodnú polohu a čo chvíľa sa dívate na hodiny, ako pomaly tie minúty pribúdajú ? Viete, že by ste už dávno mali spať a jednoducho to nejde ? Telo sa nevie dostať do správnej fázy v rámci spánkového cyklu. A večerná akášická meditácia na mieru môže byť tým správny relaxom.
Spánok je jeden z najdôležitejších stavov organizmu.
Keď sme oddýchnutí, lepšie sa koncentrujeme, reagujeme na situácie cez deň.
V neposlednom rade sme aj krajší, napr. bez kruhov pod očami 😉
Ak je vašim cieľom zmeniť tento stav, potom sú nasledovné vety pre vás 😉
