Ako ľahšie a rýchlejšie zaspávať

 

Poznáte situáciu, kedy sa v posteli len prehadzujete, nie a nie nájsť si vhodnú polohu a čo chvíľa sa dívate na hodiny, ako pomaly tie minúty pribúdajú ? Viete, že by ste už dávno mali spať a jednoducho to nejde ? Telo sa nevie dostať do správnej fázy v rámci spánkového cyklu.

 

Spánok je jeden z najdôležitejších stavov organizmu. 

 

Keď sme oddýchnutí, lepšie sa koncentrujeme, reagujeme na situácie cez deň.

V neposlednom rade sme aj krajší, napr. bez kruhov pod očami  😉

 

 

 

Ak je vašim cieľom zmeniť tento stav, potom sú nasledovné vety pre vás 😉

 

Read More

Please follow and like us:

Keď sa mi NIČ nedarí

 

 

   Po dlhšej dobe znovu začínam písať … 🙂 niežeby som na to nemyslela, len som uprednostnila iné v tú danú chvíľu podstatné a potrebné aktivity. Teraz ma k písaniu „popostrčili dve záležitosti. 😊

 

   Jedna je zadaná domáca úloha 🙂 v rámci skvelej skupiny pre ženy Online pro rebelky   😊  na FB ( podnikavé baby, rebelky, ak budete chcieť, môžete byť tiež súčasťou, napíšte mi ) a ďalšia inšpirácia od môjho kamaráta a profíka v jeho oblasti Stanka Lička, ktorý napísal knihu Ako ju pochopiť ? ( ešte som ju nečítala, no z prvých ohlasov je fakt dobrá a nielen pre mužov 😊 ).

 

   Zúčastnila som aj na krste tejto knihy, na ktorý som bola pozvaná. Bola to zaujímavá skúsenosť a čas strávený v príjemnom prostredí s rovnako naladenými ľuďmi. A keď som známym vravela, že idem na krst knihy, tak veľká časť reakcií bola: Ty píšeš aj knihy ? To je super, sa nezdáš, kedy to stíhaš, si sa nepochválila atď…   😊

 

   No čo Vám poviem, knihu možno raz napíšem ( áno, aj to je jeden z mojich cieľov – tlačená kniha 🙂 ) , no zatiaľ bude stačiť aj tento môj blog.

 

Dnes na tému „ Keď sa mi NIČ nedarí “

 

Read More

Please follow and like us: